Webbutik med modul för mobil e-handel

e-conomic smart bokföring online

E-handel utan månadskostnader

Behöver du också en webbplats i Framkant?

Lisbet Olofsson från Robertsfors är ambassadör för kvinnliga företagare, författare, föreläsare och skribent inom friskvård.

Vad är mest lönsamt just för ditt företag eller organisation

Frågan är alltid vad som är mest lönsamt just för ditt företag eller organisation. Det bör man ta rätt på så man inte skjuter bredvid målet. Men jag har en liten universallösning som fungerar mest hela tiden. Jag återkopplar till förra inläggets information.

Minskad risk i %
Viktminskning 15%
Sänkning av kolesterol/blodtryck 15 %
Rökstopp 50%
Förbättrad Kondition 65 %

Här ser man att man bör satsa mest på att förbättra konditionen och sedan rökstopp följt av de två andra. Själv jobbar jag inte med rökavvänjning eftersom jag inte har den kunskapen alls men det är något som företagshälsovården brukar vara kanonbra på.

Så då återstår de andra tre; viktminskning, sänkning av kolesterol/blodtryck och förbättra konditionen. De här tre hör ihop; vad säger ni då?

Vällevnadssjukdomarna ökar vilka är starkt förknippade med övervikt. När t ex blodfetter och blodtryck förbättras minskar hjärt/kärlsjukdomar. När blodsockret förbättras minskat diabetes typ 2. Vid normalvikt fungerar hormonbalansen bättre och kvinnors chans att bli gravida förbättras.

Det finns ingen studie på om vältränade och normalviktiga människor presterar bättre än otränade och överviktiga i arbetslivet. Utan det beror på vilket arbete som ska utföras och hur motiverad man är till uppgiften.
Men det är inte svårt att själv räkna ut att så är fallet.

Så här säger R C Serfass, Prev Med 1984; 13:79-99

En otränad person som har en maximal syreupptagningsförmåga på under 2 liter / minut kan använda endast 20 - 25 % av sin kapacitet över en 8-timmars arbetsdag. Även för stillasittande kontorsarbete är den kapaciteten klart begränsande faktor vad gäller arbetseffektiviteten.
Med regelbunden motion kan de flesta förbättra sin kondition med 50 % (1.5 ggr ). Men viktigare är att en tränad person kan utnyttja 40 - 50 % av sin kapacitet över en 8-timmars arbetsdag. Det innebär att om en otränad person börjar motionera kan arbetskapaciteten öka med 300 % ( dvs 1.5 X 2 ggr = 3 ggr)

Så på frågan om ett företag ska satsa på friskvård och att minska ÖVERVIKT blir svaret väldigt enkelt; har man råd att inte göra det?

Lisbet
HälsoZam

26 april 2010

Lisbet Olofsson från Robertsfors är ambassadör för kvinnliga företagare, författare, föreläsare och skribent inom friskvård.

Vad är RSS?

Om du inget hör från oss så blir det inget?

Det viner i träden och jag har lätt frossa. Får skylla mig själv när jag tror att det är varmt ute. Jag vill så gärna ha varmt så jag klär mig inte.
Idag har jag en fundering som jag vill delge och fundera kring med er.

Jag sökte ett enstaka uppdrag. De ville ha en in en mängd med uppgifter, den ena mer mysko efter den andra. Jag försökte sätta mig in i personens huvud och komma på vad de verkligen var ute efter. Eftersom jag har en författarådra kan de få en hel novell som helt skjuter bredvid målet. Det tog väldigt länge innan jag beslöt mig för att inte lägga ner så mycket tid på det. Jobbet var rätt litet och en engångsgrej.

Då fick jag veta att: OM DU INGET HÖR FRÅN OSS SÅ BLIR DET INGET!!

Är det så det fungerar idag? Jag blev helt otroligt ärligt helt ställd. Min hjärna tog ett jätteskutt och hjärtat fick blåmärken av aktiviteten. Är det så här ute i samhället. Är detta vad alla som söker jobb får kastat i ansiktet.

VAR DET ETT SERIÖST ERBJUDANDE?
SKA JAG JOBBA MED MÄNNISKOR SOM HAR DET TÄNKET.

Jag känner instinktivt att om man inte får besked att man inte får uppdraget så är det något skumt.

ÄR DET SÅ HÄR DET GÅR TILL IDAG?

Hur många får en bekräftelse att ansökan eller vad det nu är har kommit fram?
Tänke om jag skickat in en ansökan, som ett brev på posten har en helt annat innebörd idag, för det kan KOMMA BORT!
Eftersom det kommit bort så missar jag min chans.

Lisbet
HälsoZam

15 maj 2012

Vilket rykte har du?

Jag har fått möjlighet att se vilket professionelt rykte jag har:

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

Namn: Lisbet Olofsson

Din professionella potential;
Din professionella potential baseras på de styrkor som finns i ditt professionella rykte. Det visar hur du uppfattas
och vad du uträttar när du är i rätt sammanhang med rätt uppgifter

Lisbet är en modig inspiratör och idéspruta som testar det oprövade och kan
förändra människors liv.

Lisbet har ett mycket tydligt engagemang och kommer alltid med nya och förverklingsbara idéer.
Hon är genuin och tror på det hon vill förmedla och strävar alltid efter att göra sitt bästa, med en stark vilja att utvecklas.

Lisbet räds inte att testa det oprövade och har en smittande entusiasm. Hon är generös, har en stor portion
kreativitet och genom sin livserfarenhet får hon saker gjorda. Lisbet har ett rakt sätt att kommunicera och hon döljer aldrig sitt
genuina intresse för andra människors livssituation.

Lisbet är genuint ärlig och entusiasmerar med sin energi - hon är driftig och orädd, hela tiden med en mänsklig touche.
Hon är en inspiratör och idéspruta som kan förändra människors liv och hon inspirerar genom sin blog, sina föreläsningar och böcker.

Lisbet är hon bra på att nå de mål som hon sätter upp och är generös med att
dela med sig av sina känslor i både mot- och medgång. Hon är både social och resonerande och hon gör avtryck med sitt stora
engagemang, breda kunskap och viktiga budskap.

Sammanställningen baseras på svar från 13 kollegor och kunder som lämnat svar anonymt i april 2012. Detta har analyserats av
Per Frykman o Karin Sandin - Ditt professionella rykte. 070-624 00 58

3 maj 2012

Göra affärer med helt nya aktörer

FÖRLÅT ALLA SOM KOMMENTERAT MIG - JAG ÄR SÅ LEDSEN ATT JAG INTE FATTAT ATT JAG MÅSTE GODKÄNNA ER ANNARS SYNS NI INTE.
Så skönt att det börjar bli vår och snön smälter bort eftersom. Näste vecka blir det att lägga om till sommardäck har jag tänkt.

Jag har funderat över hur vissa blir överrepresenterade och överanlitade dvs att en som gör ett bra jobb plötsligt syns överallt.
Nästan så att det blir slentrian i användandet och man ids inte söka någon annan utan sliter ut dem först. För mig är det helt uppenbart varje gång jag kommer ut med en ny bok. Den syns både här och där, skrivs om den och visas upp. Sedan föreläser man eller pratar om den i olika sammanhang.

Det brukar jag tänka på när jag får många uppdrag i andra delar av Sverige att i min region, Umeå får jag sällan några uppdrag. Ärligt så ligger jag inte på så mycket heller eftersom det känns lite trångt - jag finns med på olika sätt, utvecklar och gör nya saker hela tiden så syns man. Det är då man får byta län, sedan landsdel och sedan land. Rätt häftigt.Så det är rätt ofta man "morsar" på andra föreläsare som är på väg upp när jag åker ner.

Det är inte ÄMNET eller KUNNANDET som är fel på till slut utan att man blir less på dem. De finns överallt, köper jag fyra tidningar så finns de med i alla fyra. Jag tänkte på det i julas när jag sökte jukgodis och julmat att två person var väldigt populära och fanns med överallt med sina recept.

Det finns så många därute *pekar* som säkert är jättefantastiska i allt de gör som aldrig får chansen att visa upp sig. Ibland tror man att gräset är grönare på andra sidan.

Veckans spaning från mig är:
Därför är det underbart med nätverk och då menar jag mest "ATT BYTA NÄTVERK" att komma
sig in ett som är i helt annan genre än den man är van vid. Då får man synas och medverka, prata och göra affärer
med helt nya aktörer.

Hej på er...

Lisbet

HälsoZam
Blogg

26 april 2012

Min styrka blir min svaghet

Ljuvligt - snön smälter bort, vattnet droppar och det luktar både vår och snö i luften. Jag vet att det säkert kommer en hel del snö men den som nu kommer ner äter av den gamla så den försvinner fortare.

Jag verkar bra på att klaga på snö som ligger i vägen eller tynger mitt tak men det är för att jag valt att bo kvar i mitt hus och jag får trixa och greja med allt själv. Det är både trist och tidsödande att skotta snö själv.

Jag har i flera fall upptäckt att min styrka kan helt plötsligt bli en svaghet i förhållande
till vem man träffar och bemöter. Jag anser att jag är en handlingskraftig, rak och driftig
person vilket kan bli en svaghet i möte med min motsatts.
Plötsligt blir jag ett hot när jag driver fram med järnhand och vissa
blir mer eller mindre förskräckta.

DÅ säger de snusförnuftiga coacherna att manska bemöta varje individ på
rätt nivå. Lätt att säga men en utmaning att göra.

Men det är bra att ha fått den insikten.

Lisbet Olofsson
HälsoZam

min blogg

26 mars 2012

Öka tillväxt i företaget

Livet är för underbart. Snön som inspirerar varje dag och förgyller vårt landskap men...
Men jag håller på att vara så less på att köra snöslunga varje dag och plogbilen lägger en sträng vid infarten och jag kommer mig inte ut. Just nu är jag ute och reser en hel del - besöker företag och fikar med många roliga människor i olika bolag och företag. Jag är ute på min "nätverks"resa och skapar kontakter i olika led. Det är otroligt roligt att träffa folk även om de både läst och sett om hur man lagar mat på bilmotorn.

Fortfarande efter alla dessa år så märker jag att många företag gömmer sig under en blöt hårig hästfilt,
sticker halva kroppen under snön för att ignorera det som man behöver mest av.
Många gånger är det av oförstånd, okunskap men mest så tar orken slut och man vill att någon annan ska "laga & fixa".
Det är då jag träder in.

Det var inte det jag tänkte skriva utan jag vill slå ett slag för nätverkandet och inte införsäljning. Snacka om att man bygger både tillit, lojalitet och ömsesidig respekt. Det kommer sedan att utmynna i affärer. Hårda, varma, rena, ärliga affärer. Det gillar jag.

Varför jag är ute är att jag kommer ut med bok nr. tio. är ute och pratar om att öka tillväxt i företaget genom att utveckla sin personal. Företagets bästa resurs. Ibland känns det väldigt tjatigt att upprepa detta men det beror nog mer på att jag blivit gammal i branschen för de nykläckta använder precis samma termer har jag sett.

Tack för att DU, just du tar dig tid att läsa och maila mig, inte att förglömma.
Det värmer otroligt även om jag är rätt långt borta från er.

Jag är i Stockholm i slutet av veckan för att prata;

HÄR

Kan kanske klämma in en stunds fika om någon vill
så hör av dig.

Lisbet
HZ

19 mars 2012

Sätt mätbara mål på företagets friskvård

Många frågar sig vad kondition har med jobbet att göra, eftersom det är kompetens man faktiskt efterfrågar.

Men det är inte bara musklerna som behöver syre utan det behövs syre även till hjärnan för att man ska kunna tänka. Ju bättre trimmad din kropp är på att forsla runt syre i hela kroppen och ”knoppen” desto bättre kan du använda både din hjärna och din kropp.

Det är svårt att bevisa för en motsträvig företagsledning att friskvård lönar sig i långa loppet. Många förstår bättre sifferspråket och att man kan ”räkna” hem satsningen. Att hitta mätbara mål som senare kan följas upp, kan bli riktigt svårt men det går. Det gäller att hitta en system som fungerar.

Mätbara mål som man sätter upp kan vara:

Att 80 % av medarbetarna deltar i minst två öppna seminarier
Att 95 % av chefer och ledare deltar i chefs- och ledarutbildningen
Att alla avdelningar tar fram en handlingsplan

Samt individuella mål

Lisbet Olofsson
HälsoZam

23 februari 2012

Gammalt material blir nytt

Jag märker att jag har producerat riktigt bra material genom tiderna. Har det blivit ett generationsskifte i affärsvärlden för nu körs samma insikter och utbildningar som under 90-talet. Det tycker jag är på något sätt intressant och jag tänker gå igenom allt material som jag har och gjort sedan dess.

Det poppar upp olika "skolor" i olika ämnen som jag har haft kurs eller utbildning i. Det tycker jag är häftigt och förstår att den nya generationen behöver få höra det. Istället för att producera nytt material igen så kan man gå igen om allt gammalt och blåsa liv i det.

SÅ mitt tips till er alla - istället för att göra nytt - titta över det du har som funkar bra och modifiera det mer.

HA en underbar vecka.

Lisbet
HälsoZam
blog

17 januari 2012

Besöka oväntade mässor och nätverk

Vill man marknadsföra sig på nytt sätt så se till att besöka möten, träffar, sammankomster med folk i en totalt annorlunda bransch.

Träffar man alltid samma människor i samma bransch hela tiden så hittar man inga nya kunder.
SÅ UT TILL DE OVÄNTADE MÖTESPLATSERNA

Lisbet
HälsoZam
Blogg

7 december 2011

Kommentar av Milou

Sant!

16 december 2011

Svara på kommentar

Negodiler & Krabbor

Det finns mängder av NEGATIVA människor - sådana som ser världen på ett annat sätt än vad jag gör.
"Vaknade upp idag och så är den här dagen förstörd, Skratta du men se till att inte sätta nått i halsen. Vackert väder idag men i kväll regnar det nog".

De som inte tar ut NÅGOT i förskott för det kommer endå att bli nått tråkigt av det. Jag undviker att vara tillsammans med de som har en negativ syn på livet - negodiler- för de DRAR NER MIG lika mycket som de "krabbor" som också finns.

De som gör allt för att dra ner dig tillbaka i hinken när du lyckas komma dig upp. De försöker jag också att undkomma - de tillför inget.
Hur handskas du med dem

Lisbet
HälsoZam

5 december 2011

Vad är mest lönsamt just för ditt företag eller organisation

Ditt professionella rykte är din främsta tillgång

Namn: Lisbet Olofsson

Lisbet är en modig inspiratör och idéspruta som testar det oprövade och kan förändra människors liv.

Björn driver eget på Mallorca

Dra nytta av skatteglerna för sponsring

Annie Lööf vill satsa på IT-företagare:

Skatteverket jagar småföretagare:

Lisbet är en modig inspiratör och idéspruta som testar det oprövade och kan
förändra människors liv.