Ditt livNär vi har mycket att göra är det lätt att vi slarvar med sömnen. Här är 7  sovrutiner för att öka din energi och ork! 

Slarvar du med sömnen? Som egenföretagare arbetar man ofta långa dagar och det lätt att vi struntar i sömnen för att få ett par extra jobbtimmar.
Den amerikanska tidningen Entrepreneur bjuder på dessa enkla knep – se klippet här:

Dela gärna med dig av dina egna i kommentarsfältet.