Mailen gör dig stressad
Hur ofta kollar du mailen? Troligen för ofta, för nu visar en studie från University of California att människor som vill ha full koll på inkorgen blir både mer stressade och mindre produktiva.
Driva Eget har tidigare skrivit om hur många ger sin mail högsta prioritet och hur det kostar mycket tid varje dag. Nu är det bevisat. När forskare vid University of California lät 13 testpersoner få ”ledigt” från mailen visade det sig att de kunde fokusera på en arbetsuppgift under längre tid i sträck. Dessutom sjönk stressnivåerna hos deltagarna under de dagar de inte behövde kolla mailen.
Att bli avbruten av småsaker kostar tid varje dag, och bara att växla mellan olika fönster på datorn gör lätt att du tappar tråden. Då tar det någon minut att komma igång igen. Och även här var mailen en tidstjuv. De som skulle ha koll på mailen bytte i snitt fönster på datorn 37 gånger i timmen, medan de som slapp mailen ”bara” bytte fönster 18 gånger.
Vill du också bli fri från mailstressen? Då har företagsstruktören David Stiernholm ett bra tips:
– Jag hade faktiskt en kund som bara kollade sin mail två gånger om dagen. Han la dessutom in den mailpolicyn i sin signatur så att alla visste att det skulle dröja några timmar innan de fick svar. Det tog bara några veckor innan hans kontakter hade vant sig.
Anmäl fel
Dölj Anmäl fel
15 maj 2012
Lisa Renander, 30, ville leva lite som de gör i ”The Social Network”, filmen om Facebookgrundaren. Med entreprenörer som bor och lever ihop.
Nu gör hon det, med tio andra it-företagare – däribland Joakim Green, i ett femvåningshus i Stockholm.
Läs vidare ...
Två av tre småföretagare är missnöjda med de offentligt finansierade trygghetssystem som finns för företagare i dag. Det visar en färsk undersökning.
Läs vidare ...
Rekordmånga var hemma med sjuka barn i februari. Men småföretagare har inte samma möjlighet att vara hemma, visar en undersökning.
Läs vidare ...
ANNONSER
Vill du ha ett försprång över andra företag som rullar på i gamla hjulspår år efter år? Då är det här tre tjänster du inte ska vara utan.
Läs vidare ...
Kom igång snabbt med en professionell e-handel. Allt från en snygg webbutik till smarta betallösningar ingår.
Läs vidare ...
Är du orolig för att inte få snabb vård om du blir sjuk eller råkar ut för en olycka? Sjukvårdförsäkring kan då vara något för dig. Klicka på pilen i bilden och se det senaste inslaget i Driva Eget Play.
Läs vidare ...
Sjukskrivningarna ökar bland de anställda i Sveriges företag. Men det finns enkla sätt att minska personalens frånvaro på jobbet – genom exempelvis bättre ledarskap. Klicka på pilen för expertråd på Driva Eget Play.
Läs vidare ...
Många drömmer om att pensionera sig tidigt för att bli ”friherrar” och göra vad de vill. Men en ny studie visar att tidig pensionering kan försämra din hälsa. Bättre att fortsätta jobba – i egen regi.
Läs vidare ...
Stark arbetsmoral, uthållighet och disciplin framhålls ofta som typiska egenskaper hos en entreprenör. Rebellisk, besatt och rastlös hör vi inte lika ofta, men det hävdar författare Grant Cardone är de riktigt viktiga egenskaperna.
Läs vidare ...
Björn Söderberg, företagare med verksamhet i Nepal, kommer i dagarna ut med en ny bok, ”Det enda som räknas”. Där berättar han hur man lyckas som social entreprenör.
Läs vidare ...
Småföretagare anser att anställda presterar dåligt för att de har ett trassligt privatliv. De anställda skyller på stress och dåliga arbetsförhållanden. Det visar en undersökning från Länsförsäkringar.
Läs vidare ...
De bästa idéerna kommer inte när du sitter och gnuggar geniknölarna på företaget – utan när du gör något helt annat. Så ut och ta en promenad när du tycker att du sitter fast.
Läs vidare ...
Egenföretagaren David Stiernholms skrivbord är alltid tomt. Det beror inte på att han saknar arbetsuppgifter, utan på att han har hittat ett supereffektivt sätt att arbeta. Här berättar han hur han gör.
Läs vidare ...
Världen, dina kunder, dina anställda, du själv och företagets ekonomi – alla vinner när du satsar mer på miljön i ditt företag.
Läs vidare ...
Första halvåret i år ökade antalet nystartade enskilda firmor med nästan 23 procent jämfört med förra året. Och det ska ses i ljuset av att det totala svenska nyföretagandet minskade med 15 procent under samma period.
Läs vidare ...
När Göran Persson nu gått från att vara statsminister till att bli företagare har han flera råd till andra småföretagare. Men han varnar också för att starta eget, och säger att många luras att bli företagare.
Läs vidare ...
Knappt 6 procent av alla vuxna svenskar är entreprenörer – men 16 procent skulle kunna vara det. Det har Per Thulin på Entreprenörskapsforum räknat ut i en ny analys.
Läs vidare ...
Vill du slå dig in i filmbranschen så görs det bäst med slägga och ett stort leende. Blir du framgångsrik kan du räkna med att fakturera 150-200 000 per film.
Läs vidare ...
Svenska småföretagare anpassar semestern mer efter sina kunder än efter den egna familjen, visar en nu undersökning. Och bara var sjunde företagare får lika lång semester som en anställd.
Läs vidare ...
Om du som företagare tycker att du är en bra problemlösare – då blir du mindre stressad och sover bättre. Och det stämmer in på många svenska företagare. Det visar en ny studie från Lunds Universitet. Samma sak har tidigare observerats hos militära fallskärmshoppare.
Läs vidare ...
Hur ofta kollar du mailen? Troligen för ofta, för nu visar en studie från University of California att människor som vill ha full koll på inkorgen blir både mer stressade och mindre produktiva.
Läs vidare ...
Äldre artiklar
Följ dem här.
Vad blir det kvar efter skatten?
Räkna ut hur mycket som blir kvar här.
Webbutik från 295kr/mån, snygg design!
Som nystartad företagare är det den vanligaste frågan du kommer att få.
Få hjälp av experterna!
Att anställa med lönebidrag är ett sätt att göra en samhällsinsats.
Fler företag till salu på bolagsplatsen.se
Man får olidligt mycket mejl.Jag kollar min mejl en gång per dag. Det är ok om du besvarar dina mejl inom 24 timmar.http://www.nyexportmarknad.se