Helena Kubicek Boye, 35, leg psykolog, entreprenör, Psykologilabbet - alltid först med den senaste psykologin! Produkter: iSelfhelp - apparna. Bok: Fri från depression med kost, motion och sömn. Utsedd till Årets Nytänkare 2010
Sedan 2006 har jag i min roll som psykolog arbetat med det som kallas för mindfulness, det är en metod eller snarare sätt ett förhållningssätt som hjälper individer att hantera svårigheter som smärta, psykisk ohälsa genom att vara mer medveten i nuet och inte älta det som varit, oroa sig eller fokusera på det som är svårt. Medveten närvaro handlar om hur man ser på verkligheten, hur man tar in information och hur man kan uppleva livet mer här och nu! MIndfulness är en del av det större perspektivet ACT och som kallas för "Tredje vågens KBT". ACT som står för Acceptance and Comittment Therapy är en samling av metoder och förhållningssätt som egentligen går tvärtemot alla tidigare sätt att behandla stress och andra psykiska besvär.
Inom ACT väljer man att tillåta det man känner istället för att få bort det!
ACT hjälper att göra viktiga livsval som går i linje med hur DU vill leva.
ACT är genialiskt för att hantera oroande tankar och obehag i kroppen.
ACT har fina forsknignsresultat för såväl ungdomar som vuxna med olika besvär. Det som tidigare känts jobbigt och svårt att bära blir med ACT en del av livet som man väljer att hantera.
ACT hjälper mig i min roll som entreprenör och det hjälper mig att hjälpa andra som söker hjälp hos oss på Psykologilabbet.
En av förgrundsfigurerna heter Russ Harris och honom hade jag förmånen att träffa häromdagen och ett av alla hans genialiska citat var "Alla har sitt berg att bestiga, men det gäller att bli en bättre klättrare, ha roligt och hitta sitt sätt att ta sig upp sig upp på sitt sätt".
20 maj 2012
Som psykolog kan man arbeta med den utmanande och spännande uppgiften att utreda personlighetsdrag och bedöma kognitiva funktionsnivåer. Jag har arbetat mycket med utredningsarbete tidigare och gör det även en del idag. Det är ett detektivarbete som syftar till att hjälpa en person att få ett mer högfungerande liv med bättre förståelse för sig själv och för att kunna hävda sina behov och i vissa fall anpassa sin tillvaro till det bättre.
Som entreprenör finns det många egenskaper som går hand i hand med de drag som kännetecknar ADHD. ADHD är en så kallad bokstavsdiagnos som kännetecknas av hyperaktivitet, som kan synas i form av rastlöshet och av uppmärksamhetssvårigheter, som innebär att man kan ha svår att koncentrera sig och fokusera på något man inte är intresserad av under en längre period. En person med ADHD-drag kan även har en utmaning i att hålla ut, räcka hela vägen, ofta är man duktig på att starta upp, få idéer och inspirera andra. Energin är stark och ofta fokuserad men sedan kan det vara lätt att tappa fokus när man blir "uttråkad". En person med ADHD har ofta inte så stort intresse av att förvalta, kontrollera och stämma av rutinarbete.
Det finns case som visar att många av de främsta entrprenörerna har ADHD, ofta även dyslexi som ibland går hand i hand. Man har ett annorlunda kreativt sätt att tänka och ta sig fram i tillvaron vilket föder nya innovativa lösningar. Men har man drag av ADHD gäller det även att hushålla med krafterna, ibland ta mer pauser än man önskar, jobba med sin uthållighet, långsiktighet och skaffa sig stöd och hjälp vad det gäller sina svaga sidor.
Jag vill med detta lyfta fram de positiva sidorna av ADHD och om du känner igen dig i detta eller har lite undringar får du gärna lägga kommentarer i mitt fält så svarar jag gärna på det jag kan om ADHD!
8 maj 2012
Idag tänker jag inte skriva om vare sig misstag eller mina tankar kring att driva företag, vara kvinnlig entrprenör eller psykologiska aspekter på affärverksamhet. Utan jag vill veta vem du är som läser min blogg!
Vem är du?
Var bor du?
Driver du företag?
Vilken sorts företag?
Vore jättekul att veta mer om just dig som läser min blogg!
26 april 2012
Ja samma för mig. "Entreprenörskollegor" är viktiga i alla skeden av ens företagande, för inspiration, stöd, förståelse, tips. Ingen affärsrådgivare i världen kan ersätta erfarenheten från en annan entreprenör.
Svara på kommentar
Jag heter Matti och jag bor på Kungsholmen. Jag driver hejfaktura.se, en nystartad faktureringslösning för frilansare. Jag är egentligen tekniker, men jag försöker lära mig lite marknadsföring och företagande, så jag tycker att det är kul att läsa entreprenörsbloggar!
Svara på kommentar
Jag heter Maria
Bor i Sollefteå
JA sedan två år
Driver en cateringfirma
Svara på kommentar
Det här misstaget tänkte jag egentligen inte skriva om för det torde vara så självklart. Kunde har (ju nästan) alltid rätt och man är ålagd att vara kunden till lags i en profesionell relation som bygger på ömsesidiga överenskommelser. Och i dessa ligger inte att skoja om sin kund, framför allt inte i närheten av sin kund!
Det torde vara självklart men häromveckan upplevde jag en fullständigt olidlig föreläsning under en föreläsningsdag. Föredragshållaren gjorde det otvivelaktiga övertrampet och inledde med att skämta om publikens dialekt. Hon kom alltså inte från orten hon föreläste på och kanske menade att skoja om sin egen dumhet, men istället blev det ett hån av den lokala dialekten och på det följde en iskyla. Det blev inga igenkännande skratt, bekräftelser från publiken och jag tror i alla fall att hon fick INTE någon ny kund efter denna ödesdigra fadäs.
Vad tycker du? Finns det någon situaton det är okej att skmta med sin kund på?
och glöm inte att hitta mig på Linkedin :)
19 april 2012
Javisst finns det!
Jag skämtar ofta med mina kunder, dock gäller detta kunder som har varit kunder länge och känner mig väl, att göra som i ditt exempel är fullkomligt idiotiskt.
Vidare är det även så att jag känner av situationen om det är ok med ett skämt. Fingertoppskänsla!
Svara på kommentar
Klokt. Att lära känna kunden riktigt bra är alltid roligare och mer hållbart!
Skriv svar
Precis som övriga kategorier på appstore/itunes och andra app-shoppar har mängden hälsoappar ökat lavinartat senaste året. I den kategori: medicin, där vi vill profilera oss är det idag mer än 4500 appar som slåss om utrymmet på topplistan.
Jag är en av de inbjudna talarna på den viktigaste mässan om IT i vården som hålls varje år i Göteborg Vitalis. Ett forum för aktörer, politiker, debattörer, sakkunniga, represenatanter, utvecklare, innovatörer och vårdgivare inom kommun, stat och landsting. Jag ska givetvis tala om ämnet som ligger mig närmast Hälsoappar, förebyggande vård i mobila applikationer
Inför det här vill jag gärna vet hur du ser på hälsoappar, använder du någon, flera? Vad är värdet för dig i just den app du valt?
skriv här på bloggen, kontakta mig även gärna på contact@kubicekboye.com
Har du kommit i kontakt med hälsoappar via vården? Berätta om det!
13 april 2012
Bryter du ny mark?
Väntar du på att någon ska se vad du just gör, vilka tjänster du säljer eller värdet i just din produkt?
För snart två år sedan blev jag nominerad till Stora Psykologpriset för vi börjat bana väg med alternativa terapeutiska lösningar, som terapi över Skype. Därefter sålde vi pdf-program - självhjälp på nätet och för drygt ett år sedan lanserade vi våra första evidensbaserade självhjälpsappar under vinjetten iSelfhelp. Häromdagen såg jag en diskussion på LInkedIN om Skype-terapi, där var vi för tre år sedan! Och för tre år sedan blev vårt lilla företag omskrivna i en EU-tidskrift om Future solutions on mental health problems. Och 2010 fick vi pris för Årets Nytänkare (5 dagar efter att vår dotter fötts)
Men någon expert har vi inte börjat bli förrän idag, trots att jag gjort en handfull intervjuer i genomsnitt i månaden med olika medier senaste åren.
Idag står sig våra medicinska appar väl på en marknad som idag består av flerat tusentals appar. Det gör mig stolt och glad över att vi lyckats nå dit och få ut våra produkter. Vi arbetar idag även som konsulter åt världens största läkemedelsbolag och tar fram nya innovativa lösningar för dem. Och häromdagen hade jag ett informellt möte med en av de största inom apoteksbranschen. Vi har slitit och kämpat för att nå dit vi är idag och därför var det ren och skär lycka när jag blev inbjuden att i egenskap av expert på området medicinska/psykologiska appar ska tala på en mässa inom kort.
Positivt omdöme i Läkartidningen värmer också den här månaden, liksom att tidningen Må Bra tipsar om oss i "bäst just nu".
Så om du bryter ny mark kan du en dag plötsligt blivit expert på ett helt nytt område! Men kämpa på, det gör jag varje dag...
10 april 2012
Riskkapital eller inte?
Denna ständiga frågan tampas vi innovatörer/entrprenörer med. Det är en tung uppförsbacke att jobba sig fram med sina egna idéer. Det är många långa processer som kostar mycket i både tid och pengar. Såklart hade det varit skönt att få skjuts en bit upp på vägen, lite extra bränsle som tar en allt närmare toppen.
Vi är på väg uppåt med våra företag och vi ser och vet var toppen är men ibland måste vi såklart stanna och hämta ny kraft och energi. Men var ska man hämta den? Jag pratar ofta med mina entrprenörs-kollegor om detta. Många ångrar sig efter att de fått externt bränsle för när de väl nått toppen är det någon annan som kammar hem mycket av det jobb man själv lagt ner. Det "känns" inte bra. Men å andra sidan kanske man inte orkat eller kommit hela vägen till toppen utan det där riskapitalet?!
Jag har en handfull gånger kontaktat (framför allt män + en kvinna) och pitchat våra idéer och företag för att se om det finns intresse. Ett par svarade inte, en svarade och två visade intresse men vill såklart veta mer, få ut mer siffror etc. En entprenörskollegor ägnade nästan ett halvår åt några nyfikna riskapitalister som "ville invetsera om det bara fick veta lite..mer". Han slet så med siffror, patent etc tills hans var helt slut, hade blivit av med allt eget sparkapital och missat hela årets försäljnignsprocess. Han hoppade till slut av investeringsprocessen och stod då plötsligt på noll igen.
Men så finns det också de "stora" historierna om riskkapital som handlar om flera tiotals eller hundratals miljoner som investeras, jag tänker på Spotify som nu plockar in ännu mer kapital. Där bestiger man berg ihop.
Vi vill såklart som alla företagare växa snabbt med våra iSelfhelp-appar och ta fler marknader och även växa på konsultsidan. Drömmen är att hitta "Den där personen" som precis ser vårt koncept, vår potential och våra produkter och har kontakterna för att nå dit som vi vill både nationellt och internationellt och produkterna ska till, ta oss till toppen, lite som en sherpa. Men relationsorienterad som jag är som psykolog ;-)) , är personkemin helt avgörande för mig, liksom moral och profesionalism. Känner du en sådan person som vill öppna sin plånbok, då kan det vara intressant!
2 april 2012
Jag har använt facebook ett längre tag, där har jag precis som de flesta andra ett par hundra "vänner". Några känner jag väl och några är jag bekant med och andra vet jag vem det är via namn och vise versa. Jag gör statusuppdateringar som mestadels gäller det jag jobbar med och lite kring mina intressen. Det privata och personliga har jag valt att lämna utanför, kanske tråkigt, för förmodligen är det just detta som är poängen med Facebook.
Egentligen borde jag nog heller passa bättre på Twitter eller LinkedIn. Och just LInkedIn lockar mig just nu lite mer. För häromdagen pratade jag med en kollega som sa att jag måste börja jobba mer med LInkedIn, "där sker business förstår du!". Detta skrivs även om på Driva Eget ser jag. Så nu vill jag börja lära mig och engagera mig i LInkedIn, men om sanningen ska fram har jag lite svårt att navigera mig runt, förstå hur det fungerar, varför detta ska vara så bra? Jag ser att man kan lägga till kontakter, söka efter kontakter, skicka meddelande till varandra och skriva omdömen.
Men hur gör man business via LinkedIn egentligen. Hur gör du? Jag vill lära mig mer. Skriv i min blogg så lär vi varandra.
Och bli min vän på LinkedIn så kan vi börja skicka meddelande till varandra i alla fall :) och en dag blir det kanske business av det!
28 mars 2012
Tips på en artikel: http://www.driva-eget.se/sa-gor-du-nya-affarer-pa-natverket-linkedin-9153469
Svara på kommentar
Hej, Helena!
Jag har och har läst din bok "Fri från depression med kost, motion och sömn". Tack för den!
Jag håller med om att det är lite knepigt att tränga in i och börja använda LikedIn på rätt sätt - det behöver jag också hjälp med.
Jag arbetar idag med företagsutbildning och är internationellt belönad för effektiv pedagogik. Det rör sig om kvalitetssäkring, kundbemötande, intern kommunikation och marknadsinsatser, t ex event produktion och varumärkesbyggnad. Kanske är jag mest känd som en i det s k Helt Apropå-gänget, en av svt:s största internationella succéer, belönade med Guldrosen och Humorpriset i Montreux 1987. Formellt är jag jurist med jur kand-examen och fokus på reklamrätt.
Jag befinner mig just i uppstartsfasen av ett nytt företag efter att ha varit VD i eget bolag 1991-2008.
Jag finns på LinkedIn och Facebook.
Må väl!
Fritte Friberg
Svara på kommentar
Tack för din kommentar! :)
Spännande med nystarter och att använda möjlgheterna med de nya sociala medierna för att bygga sin framtid. Jag är med!
Skriv svar
Jag älskar att observera, lyssna, se vad som händer omkring mig när jag är i olika miljöer. Smyglyssna på vad andra företagare pratar och resonerar om. Inte för att jag är intresserad av deras verksamhet specifikt eller detaljer om hur deras bokslut ser ut, utan för att jag vill veta hur andra entreprenörer tänker, resonerar, vad de står inför för olika scenarier, svårigheter, dilemmor och situationer som de måste hantera.
Mina sista två tjuvlyssningar och ett samtal med en entrprenörskollega har båda handlat om maktlösheten i att inte kunna påverka. Som företagare ställs man vare sig man vill eller inte förr eller senare inför situationer som man inte kan påverka i den utsträckning man hade önskat.
Det kan vara
- leverantörer som inte håller vad de lovar
- medarbetare som inte gör vad de utlovat
- samarbetspartners som går i konkurs
- kunder som väljer en annan...
- nya konkurrenter som snor åt sig kontrakten
Vad kan du då göra?
Jag tror egentligen bara att man kan bli
- en bättre
- en starkare
- en mer erfaren
entreprenör om man kan hantera dessa situationer och gå vidare.
22 mars 2012
Följ dem här.
| Tweet |
Utskriftsvy
|
Han lär dig kombinera kultur och företag
Kulturföretagaren Krister Dahlström använder här både svärd och gitarr när han i webb-TV visar hur man blir en bra kulturtföretagare.
Reglerna för statsrådspension måste företagaranpassas
Tack för i tisdags - och välkommen på kurs i juni!
Hur investerar du?
Långt kvar till 10 000
"Uddevallas Fackeltåg kan gå vidare"
En sak i taget
Leve motgången!
Fler bra idéer från småföretagare
Inga stolar till oss - varför vill Företagarna inte ha vår hjälp?
ACT funkar!
Trygghet och variation - som personlig entreprenör
Nu har jag blivit ombedd att lägga ned företaget
Om du inget hör från oss så blir det inget?
Ett kärleksbrev. Till framtiden.
Sen ska jag omfamna varenda liten Snoris!
När silvertejpen löste telefonkrampen
Sociala media sover inte
Bokskolan del 5, lätta upp boken med luft och bilder
Gratis körjournal
Fyll i när du kört bil i tjänsten - och du får snabbt ett underlag för din bokföring och deklaration.
Hur skyddar jag mitt varumärke?
Anton Blomberg på PRV ger dig svar på denna och andra frågor om patent och varumärken.
Sex råd för lönsam export
Läs här hur du lyckas med exporten i din firma.
Sänk din månadskostnad
Så här sänker du dina privata kostnader.
Patent
Steg för steg hur du ansöker om patent.
Bluffakturor
Konkreta råd till dig som drabbats av fakturaskojare.
Pressmeddelande
Så här skickar du ut ett gratis pressutskick i fem enkla steg.
E-handel
Välj rätt e-butik i vår lista med 25 företag.
Starta eget
Råd till dig som vill starta företag.
Marknadsföring
Enkla och billiga knep att marknadsföra ditt företag
Utdelning
Se i vår kalkyl hur mycket du kan ta ut.
Starta-eget-bidrag
Så här får du pengar att starta.
Frilansjournalilst
Följ Camilla Björkmans frilansskola - och öka lönsamheten.
Effektivitet
Knepen för att få en effektivare arbetsdag.
Bokföring
Lär dig bokföra på sju minuter.
Pension
Pensionsförsäkring eller nya okända alternativ? Se vad som är bäst för dig.
Camilla reder ut
Camilla Björkman svarar på allt du vill veta om din start.
Skatteflyktsklausulen
Så kan den paragrafen stoppa skatteplanering
Starta företag
Så här registrerar du ditt företag på en kvart.
F-skattsedel
Läs hur du registrerar dig för F-skatt
Tjänstebil
Tjänstebil eller privatbil - vad är bäst för dig?
Lönsamhet
Anders Anderssons bästa råd för att öka din lömnsamhet
Moms
Nätets snabbaste sätt att förändra från inklusive moms till exklusive moms.
Aktiebolag
Bilda aktiebolag med Driva Egets expertråd.
Deklarera
Allt du behöver veta om årets deklaration
Försäljning
Alla råd du behöver för att sälja mer.
Kontor
Här är avdragen som gäller för ditt kontor.
Enskild firma
Allt du behöver veta för att starta en enskild firma.
Sponsring
Läs när du kan dra av för sponsring - t ex till barnens sportklubb.
Fakturaskojare
Lär dig gå till motangrepp mot deras fräcka metoder
Affärsidé
Experternas råd hur du knäcker den bästa idén.
Starta café
Allt du behöver för ett lönsamt café
Hon ska få djur att trivas
Zoologen Madeleine har ett företag som jobbar med bisonoxar och andra udda djur.
Så här mycket får du kvar efter skatten
Räkna ut hur mycket som blir kvar efter att du har betalat skatt.
Visst går det att driva företag i glesbygd
Gör som företagarna Eleonor Jacobsson i Lapplandsfjällen och Ingrid Olsson på ön Getnö i Småland - trotsa olyckskorparna som dömer ut landsbygden.
Gör affärer på Linkedin
Proffsens råd för att hitta kunder på nätverket Linkedin.
ENDAST 345 KR FÖR HELT ÅR.
Gör som andra - prenumerera på DRIVA EGET. 345 kr för ett helt år - 6 nummer.
Webbutik från 295kr/mån, snygg design!
Nu drar nästa omgång av David mot Goliat-priset 2012 igång - och du kan nominera ditt företag.
Så här blir kostnaden för idrottsklubben avdragsgill.
Fler företag till salu på bolagsplatsen.se
Jag är en företagare i sydöstra Skåne som brinner för att utveckla mitt företag på ett spännande, hållbart, moraliskt och lönsamt sätt. Och personalen ska trivas med och utmanas av jobba hos mig, inte bara "ha ett jobb att gå till".