Stressa mindre och må bättre. I dag är det många företagare som jobbar för mycket, men ändå inte hinner med allt de vill göra. Här är tio råd som hjälper dig stressa mindre och därmed göra bättre affärer.
1. Sov. Åtta timmars sömn om dygnet är riktmärket, men det betyder inte att du måste sova alla timmarna på natten. Varför inte lägga in en liten tupplur efter lunchen?
2. Jobba inte ända till läggdags. Kroppen behöver varva ner innan du kan somna. Drick en kopp kamomillte, sätt på tv:n (den söver) eller läs en lagom tråkig bok innan du går till sängs.
3. Motionera och ät rätt. Du har säkert hört det förut: Frukt, grönsaker och regelbunden motion sänker ditt blodtryck och får dig att må bättre. Och den som mår bättre orkar mer och blir inte lika stresskänslig.
4. Sätt punkt för arbetsdagen.Skaffa dig en hobby som aktiverar andra delar av hjärnan så att den får vila sig från jobbet.
5. Gör en verksamhetsanalys.Vad ska göras, av vem, hur är arbetet organiserat på företaget, vilka arbetsgrupper finns på arbetet, hur fungerar samarbetet? Analysen gör att du får en klarare bild av din verksamhet och med infrastrukturen på plats kan du koncentrera dig på innehållet.
6. Läs bara e-posten på arbetstid. Du är inte skyldig att alltid vara anträffbar, även företagare behöver få känna sig fria ibland. Så stöäng av ,mobilen ibland, och läs e-posten bara på arbetstid.
7. Säg nej. Ibland måste man säga ifrån. Förklara att du inte kan ta på dig fler arbetsuppgifter just nu, men att ni kanske kan höras lite senare. Lär dig delegera.
8. Håll ordning på arbetsplatsen.Låt bara det viktigaste och allra mest akuta ligga framme. Göm pappershögarna i skåp och lådor så du slipper se dem hela tiden. Nästa gång du städar kommer du att upptäcka att du att du inte har saknat någonting och kan kasta hela rasket.
9. Tänk på miljön också.Skriv inte ut allt från datorn till papper.Det tjänar även miljön på.
10. Ansträng dig inte så mycket. Den som är avspänd och har roligt på jobbet presterar bättre.
Anmäl fel
Generationsskiftesråd:
Kostrådgivaren Ulrika Hoffer tipsar:
Founders Alliance-grundaren Niclas Carlsson:
Björn driver eget på Mallorca
Se om du är i riskzonen:
Stor ranking av Sveriges kommuner och län:
Bosse har tagit över efter sin far Jarl Blomlöf:
Proffset guidar dig till lugn
Entreprenörskap i ny läroplan:
Småföretagare hindras från att anställa
Följ dem här.
| Tweet |
Utskriftsvy
|
Så sätter du rätt pris
Janne Näsström bloggar om hur du sätter pris och höjer ditt arvode.
Reglerna för statsrådspension måste företagaranpassas
Tack för i tisdags - och välkommen på kurs i juni!
Hur investerar du?
Långt kvar till 10 000
"Uddevallas Fackeltåg kan gå vidare"
En sak i taget
Leve motgången!
Visa att du är generös och engagerad och inte alls ”mediakåt”
Inga stolar till oss - varför vill Företagarna inte ha vår hjälp?
Entreprenörer och ADHD?
Inspirationsteknik
Hur värdera ett företag!?
Förslaget om skattekredit för investeringar är värdelöst
Nu har jag blivit ombedd att lägga ned företaget
Om du inget hör från oss så blir det inget?
Ett kärleksbrev. Till framtiden.
Vad är design?
När silvertejpen löste telefonkrampen
Pinterest för ditt företag
Bokskolan del 5, lätta upp boken med luft och bilder
5 nättrender att ha koll på
Gör bättre affärer genom att ligga i framkant. Här är fem trender att ha i åtanke.
Är du David mot Goliat 2012?
Nominera dig eller någon företagare du känner till Driva Egets David-mot-Goliat-pris.
Proffsens tips när du ska anställa
Experten berättar vad du ska tänka på när du går från 0 till 1.
Så växer dina pengar
Skriv in vad du sätter in i engångsbelopp eller månadsbelopp - och du ser hur pengarna växer med ränta på ränta.
Patent
Steg för steg hur du ansöker om patent.
Bluffakturor
Konkreta råd till dig som drabbats av fakturaskojare.
Pressmeddelande
Så här skickar du ut ett gratis pressutskick i fem enkla steg.
E-handel
Välj rätt e-butik i vår lista med 25 företag.
Starta eget
Råd till dig som vill starta företag.
Marknadsföring
Enkla och billiga knep att marknadsföra ditt företag
Utdelning
Se i vår kalkyl hur mycket du kan ta ut.
Starta-eget-bidrag
Så här får du pengar att starta.
Frilansjournalilst
Följ Camilla Björkmans frilansskola - och öka lönsamheten.
Effektivitet
Knepen för att få en effektivare arbetsdag.
Bokföring
Lär dig bokföra på sju minuter.
Pension
Pensionsförsäkring eller nya okända alternativ? Se vad som är bäst för dig.
Camilla reder ut
Camilla Björkman svarar på allt du vill veta om din start.
Skatteflyktsklausulen
Så kan den paragrafen stoppa skatteplanering
Starta företag
Så här registrerar du ditt företag på en kvart.
F-skattsedel
Läs hur du registrerar dig för F-skatt
Tjänstebil
Tjänstebil eller privatbil - vad är bäst för dig?
Lönsamhet
Anders Anderssons bästa råd för att öka din lömnsamhet
Moms
Nätets snabbaste sätt att förändra från inklusive moms till exklusive moms.
Aktiebolag
Bilda aktiebolag med Driva Egets expertråd.
Deklarera
Allt du behöver veta om årets deklaration
Försäljning
Alla råd du behöver för att sälja mer.
Kontor
Här är avdragen som gäller för ditt kontor.
Enskild firma
Allt du behöver veta för att starta en enskild firma.
Sponsring
Läs när du kan dra av för sponsring - t ex till barnens sportklubb.
Fakturaskojare
Lär dig gå till motangrepp mot deras fräcka metoder
Affärsidé
Experternas råd hur du knäcker den bästa idén.
Starta café
Allt du behöver för ett lönsamt café
Tjäna pengar på nätet
Lär av Mikael och Viktors framgångar med deras företag Happy Socks.
Hur skyddar jag mitt varumärke?
Anton Blomberg på PRV ger dig svar på denna och andra frågor om patent och varumärken.
Ta tempen på din affärsidé
Vill du starta eget? Börja med att testa din affärsidé.
Räkna ut din moms
Kasta din miniräknare i papperskorgen och räkna ut din moms.
Klättra i Google
Så kommer du högre upp i Google med expertens bästa råd.
Webbutik från 295kr/mån, snygg design!
Kontanthandeln hamnar under luppet 2012, när Skatteverket kommer att göra 20 000 kontrollbesök.
Drömmer du om att flytta ditt företag till solen, som till Mallorca? Möt en av Mallorcas svenska entreprenörer.
Skattereduktion för IT-tjänster i hemmet. Det föreslår Centern, och ser RIT-avdraget som ett bra komplement till ROT- och RUT-avdragen.
Fler företag till salu på bolagsplatsen.se
Kan ni inte komma med tips om hur f*n man slappnar av och vilar upp sig när sjukpenningplaceringen efter ett par års hälsoproblem som man inte kan försäkra sig emot utan att det kostar mer än man förlorar på sjukdomen, den nya 7-dagarskarensen, själva hälsoproblemen osv. gör att man är tvungen att jobba nästan dygnet runt för att inte gå i konkurs, och på så sätt försämrar hälsan ännu mera?